Sporta masāža Upeslejas
Piedāvājumi no meistariem un skaistumkopšanas saloniem Upeslejas. Izpildīto darbu bildes, kontakti un online pieraksts.
Sporta masāža Upeslejas
Sporta masāža ir paredzēta aktīviem cilvēkiem un sportistiem, kuri vēlas palīdzēt ķermenim atjaunoties pēc slodzes un uzturēt labu fizisko pašsajūtu. Procedūra tiek izmantota gan pirms, gan pēc treniņiem, kā arī intensīvu fizisko aktivitāšu periodos. Sporta masāža palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu un veicina organisma atjaunošanās procesus. Apskati speciālistu profilus un atrodi sev piemērotāko masāžas meistaru. Platformā Skaists apkopoti sporta masāžas speciālisti no visas Latvijas.
Kas ir sporta masāža?
Sporta masāža ir intensīvāka masāža, kas vērsta uz noslogotajām muskuļu grupām. To izmanto gan pirms sacensībām, gan atjaunošanās periodā pēc slodzes.
Cik maksā sporta masāža?
Sporta masāža parasti maksā 40–70 EUR par stundu. Atsevišķas zonas masāža 30–45 minūtes ilgumā maksā aptuveni 30–45 EUR.
Vai sporta masāža der arī tiem, kas nenodarbojas ar sportu?
Jā. To bieži izvēlas cilvēki ar sasprindzinātu muguru un pleciem pēc ilgas sēdēšanas pie datora, jo tā strādā dziļāk nekā klasiskā masāža.
Cik ilgi pirms sacensībām veikt sporta masāžu?
Dziļu masāžu ieteicams veikt vismaz 2–3 dienas pirms starta. Tieši pirms sacensībām der tikai īsa, tonizējoša masāža 10–15 minūšu garumā.
Vai pēc sporta masāžas var būt muskuļu sāpes?
Viegls muskuļu jutīgums nākamajā dienā ir normāls, īpaši pēc pirmās reizes. Tas parasti pāriet 24–48 stundu laikā.