Masāža
Piedāvājumi no meistariem un skaistumkopšanas saloniem. Izpildīto darbu bildes, kontakti un online pieraksts.
Visi meistari
Masāža
Masāža ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt ķermenim atjaunoties, mazināt muskuļu sasprindzinājumu un uzlabot pašsajūtu. Tā var palīdzēt atslābināties pēc saspringtas darba dienas, uzlabot fizisko komfortu, veicināt atjaunošanos pēc slodzes un sniegt patīkamu atpūtas brīdi ikdienas steigā. Neatkarīgi no tā, vai meklē klasisko, ārstniecisko, sporta vai relaksējošu masāžu, svarīgi ir atrast speciālistu, kura pieeja un pieredze atbilst tavām vajadzībām. Apskati meistaru portfolio, salīdzini pakalpojumus un izvēlies sev piemērotāko masāžas speciālistu. Platformā Skaists apkopoti masāžas meistari, masāžas kabineti un skaistumkopšanas saloni no visas Latvijas.
Cik maksā masāža Latvijā?
Stundu gara masāža parasti maksā 35–60 EUR, 30 minūšu seanss 20–35 EUR. Cenu ietekmē masāžas veids, ilgums un meistara kvalifikācija.
Kā izvēlēties sev piemērotāko masāžas veidu?
Atslābināšanai der klasiskā masāža, muskuļu sasprindzinājumam – sporta vai ārstnieciskā, bet tūskai – limfodrenāžas masāža. Pastāsti meistaram par savu mērķi.
Cik bieži ieteicams iet uz masāžu?
Profilaktiski pietiek ar reizi 2–4 nedēļās. Ja risini konkrētu problēmu, meistari parasti iesaka kursu no 5–10 seansiem 1–2 reizes nedēļā.
Kad masāžu labāk neveikt?
Masāžu neiesaka drudža, akūta iekaisuma, svaigu traumu vai ādas bojājumu gadījumā. Ja ir hroniskas saslimšanas vai grūtniecība, vispirms konsultējies ar ārstu.
Ko ņemt vērā pirms pirmās masāžas?
Neēd smagi 1,5–2 stundas iepriekš, ierodies 10 minūtes agrāk un pastāsti par veselības stāvokli. Spiediena stiprumu vari lūgt mainīt jebkurā brīdī.